職場で信頼される かわいがられる 好感度の高い働き方
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 みなさんにとって、仕事の比重は人生のどれくらいでしょうか？ 職場で認められてバリバリ働きたい方もいらしゃれば、 その日の仕事が無難に出来ればよいという方もいらしゃる事でしょう。 それは、どちらでも良いと思います。 会社にしてみれば、仕事に重きをおいて欲しい思いはあると思いますが、 人生は自分のものです。 ただ、信頼されて仕事をしていくことは大事な事 […]
相手が重いけど 関係を解消けどできない 依存症 (アディクション) 共依存カップル
- 2019.02.19
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人に頼られるという事は、一定の所までなら、 楽しく誇らしい面もあると思います。 部下に頼られると粋に感じる。 幼い我が子にまつわりつかれると喜ばしい。 これはごくあたり前の、健康な感覚です。 それでも、度が過ぎると負担になります。 いつまでも、枝葉の仕事しかしたがらず 責任のある事は上の責任だとできる事もしない部下には 苛立ちを感じます。 子どもの […]
自己判断する 勝手な判断に困る 身勝手な人の効果的な指導方法
- 2019.02.17
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 自己判断という言葉は相反する二つの意味で使われます。 判断するべき時に自分で判断する事と、勝手な判断をするといった意味です。 自分で判断できないのも困るのですが、 どちらかといえば、仕事で困るのは自分で勝手な判断をしてしまう人です。 指導しても、指導しても勝手に事をすすめてしまう人は困りものです。 切れる一面がある事もありますが、危うい感じが否めま […]
笑顔になりたい と 思っても 笑顔になれない時 笑顔になる方法
- 2019.02.17
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 笑顔が大切と知っていても 笑顔になれない時もあるのではないでしょうか。 笑顔が大切、笑顔になればさらに笑顔になれるような状況がやってくる といったことがよく言われます。 楽しいから笑うのではない 笑っていれば楽しいことが起こるのだとも言われます。 これは誤りではないと思います。 確かに笑顔でいれば周りの人にも好感を持たれ 気持ちの良い対応してもらえ […]
自己否定があたり前 自己肯定感を高める方法がわからない
- 2019.02.16
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 この頃は心理系のセミナーだけでなく、地域の子育て支援の集まりでも、 自己肯定感が大切、自己肯定感を育みましょう、といった事が言われるようになりました。 良い時代になったものだと思います。 自己肯定感という言葉すら知らずに育ってきた。 むしろ子供に自分の足りない所を自覚させて、是正させる事が子育てで大切な事だと思われていた。 今の子育て世代の親、私く […]
カウンセリングで何が変わるの？変わる事に抵抗がある
- 2019.02.15
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 カウンセリングで何が変わるの？と聞かれることがあります。 興味深いと言ったニュアンスのこともありますが、 挑戦的な感じのこともあります。 何を変えられるの変えられてたまるものか といった感じが伝わってくることもあります カウンセリングの効果などについて 専門的に説明した文献やウェブ上のページはたくさんあると思います。 私も一通りの事は学んできままし […]
生活をしばりたがるパートナー 愛情なのか 結婚して幸せになれるか
- 2019.02.15
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 今日、お話しする拘束は体のお話しではありません。 生活全般を規制するといった事です。 付き合っている時なら、一緒に過ごしていない時間の詳細を知りたがる。 ラインは即返事しないとひどく不機嫌になる。 過去の交友関係を根掘り葉掘り聞きたがる。 いまの友達は異性に限らずどんな人か知りたがる。 会社関係の飲み会でも出かけるのを嫌がる。 愛情のように思う時も […]
嫌われるのが怖い 誰にも嫌われたくない いつも嫌われないか不安になるを緩和するには
- 2019.02.14
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 すべての人に好かれるなんて不可能だと言われているのは、 理屈では、よく理解しているけれどもやはり嫌われるのが怖い と言う方はたくさんいらっしゃいます。 好かれたいと言うより嫌われたくないといった感じです。 これが高じると人が怖いような感覚が出てきます。 嫌われるという事は相手から敵とみられているということです。 実際に嫌われている場合に加えて、嫌わ […]
カウンセリングは高すぎる？ 有料セッションだからできる事
- 2019.02.13
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 カウンセリング料金は高すぎるというお話しは、あちこちで聞きます。 それに応えているサイトは沢山ありますから、ここではちょっと触れるだけにしておきます。 Contents1 カウンセリングが高い理由1.1 教育、訓練にお金がかかる1.2 場所代がかかる1.3 コンスタントにお客様が来ない2 無料の相談の機関も活用しよう3 有料セッションのメリット3. […]
インナーチャイルドを癒す 自分で自分のママになる
- 2019.02.12
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 包容力のある人、職場でも良い上司だろうと思われる方から、 人には言ってやれるんですけと言ど・・と言われる事があります。 頑張りすぎないでね。 無理するんじゃないよ。 気力だけでは空回りするよ。 そんな言葉をご自身に言ってあげてくださいとお話しした時です。 管理職には、、仕事の成果を上げるという責任がついてきます。 会社からは、父性的な役割を求められ […]