2020年2月12日

今までと違う 人が変わったみたい と言われた時 まずすべき事

ストレスと向き合う メンタル不調　うつ状態

• 2020.02.12

看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人から指摘される事もありますし、自分で気がつく事もありますが、人が変わった自分でも以前の自分とは違う、と思う事があります。 穏やかな性格だと思っていたのに、些細な事に、イライラする。慎重だと思っていたのに、小さなミスが続いている。 こんな時、病院に言っても病名がつかない事もあります。 疲れているのではないですか無理をしないように、と言われる。 眠れ […]