人生に失敗しない為にできる事 人生が失敗だったと思う時の方策
- 2019.02.28
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 自分の人生は失敗だったのではないか、と思っておられる方は結構、多いように思います。 すべてが失敗とは言えないけれど、あの時、ああしておけば違う展開があっただろうに、と思う事は誰にでもあるでしょう。 そんな方にカウンセラーとしてかかわる時には自然に年代によって関わり方が違ってきます。 変えなければならないと意識していたわけではないのですが、失敗と思え […]
2019年2月
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大切な人に大切にされる為に大事にしたい事 好かれるコツ
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人に好かれる方法というテーマで書かれているものは、沢山あります。 すべての人に、好かれるのは無理だと言われる一方で、一定、人に好感を持ってもらうノウハウはあるものです。 私もいくつか書いてみました。 職場などで、好感を持ってもらう事が大切な一方で、プライベートな場。特に、彼や彼女、配偶者などに好かれる事は、大切な事ですが、そのあたりについては、納得 […]
誰も信じられない 人を信じるのが怖い時 人との距離の取り方
- 2019.02.26
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人を信じられないというテーマはカウンセリングの中でもよく出てきます。 そんな方に、まずお話しするのは、誰もかれも信じようとしなくて良いという事です。 残念ながら、あなたがどんなに良い人でもあなたを傷つけたがる人はいるものです。 警戒している位でちょうど良いかもしれません。 そんなお話しをして、心のベースが健康な方は納得してくださるのですが、腑に落ち […]
子供に毒親と言われ絶縁したいと言われた時 親はどう対処するか
- 2019.02.25
- 毒親育ち
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 毒親という言葉はいつごろからあるのでしょう？ ちょっと気になって調べてみました。 毒親という言葉は1989年にイギリスのtherapist、スーザン・フォワードの「毒になる親一生苦しむ子供」で使われたのが最初。 邦訳されたのが、1999年との事ですので、日本でもすでに20年近い歴史があるようです。 アダルトチルドレンと毒親は、クライアントさんの口か […]
人の人生 が 羨ましい 納得できる 人生 をおくる為に考えておきたい事
- 2019.02.24
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 自分の人生が成功だと、大手を振って言える方はどれくらいおられるでしょうか？ 私の年齢になってくると、先は見えています。 この年齢になると、うまくいって今の状態がどれだけつづくか・・です。 そんな時に、まずまずの人生かなと思える事は幸せな事でしょう。 それでも、自分の人生に納得できない。 死んでもよいような、死ぬに死にきれないようなお話しはよく聞きま […]
ささいな失敗で 自分を責めてしまって辛い 自責 自罰を緩和したい
- 2019.02.23
- 自責
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 ちょと仕事でミスをするといつまでも引きずってしまう。 その為か、またつまらないミスをしてしまう。 よくきくお話しです。 自責の念、罪悪感で苦しんでいる方は多いですね。 自分を振り返って自省する気持が 全くないのは困りますが、そんな人はほとんどいらしゃいません。 どちらかといえば、ほとんどの人は自責が強すぎて苦しい思いをしています。 そして、過剰に自 […]
自分を大切にするってどんな事？ 自分を尊重する 慈しむ方法と意義
- 2019.02.21
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 心理やコミュ二ケーションのセミナーに行くと まず、自分を大切にしましようと言われる事があります。 その時は、納得して帰ってくるのですが、 いざ、自分を大切にしようとすると、どうしたら良いかわからない。 自分を大切にするとは、自分の気持を大切にする事ですと言われても、 ピンとこないという事はありがちです。 どうして、自分で自分を大切にするだけの事を […]
職場で信頼される かわいがられる 好感度の高い働き方
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 みなさんにとって、仕事の比重は人生のどれくらいでしょうか？ 職場で認められてバリバリ働きたい方もいらしゃれば、 その日の仕事が無難に出来ればよいという方もいらしゃる事でしょう。 それは、どちらでも良いと思います。 会社にしてみれば、仕事に重きをおいて欲しい思いはあると思いますが、 人生は自分のものです。 ただ、信頼されて仕事をしていくことは大事な事 […]
相手が重いけど 関係を解消けどできない 依存症 (アディクション) 共依存カップル
- 2019.02.19
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人に頼られるという事は、一定の所までなら、 楽しく誇らしい面もあると思います。 部下に頼られると粋に感じる。 幼い我が子にまつわりつかれると喜ばしい。 これはごくあたり前の、健康な感覚です。 それでも、度が過ぎると負担になります。 いつまでも、枝葉の仕事しかしたがらず 責任のある事は上の責任だとできる事もしない部下には 苛立ちを感じます。 子どもの […]
自己判断する 勝手な判断に困る 身勝手な人の効果的な指導方法
- 2019.02.17
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 自己判断という言葉は相反する二つの意味で使われます。 判断するべき時に自分で判断する事と、勝手な判断をするといった意味です。 自分で判断できないのも困るのですが、 どちらかといえば、仕事で困るのは自分で勝手な判断をしてしまう人です。 指導しても、指導しても勝手に事をすすめてしまう人は困りものです。 切れる一面がある事もありますが、危うい感じが否めま […]