苦手な人への対応 程よい距離で ストレスなく うまく付き合う
- 2019.06.26
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 苦手な人とどうやっていったら良いのだろうか、といったご相談はしばしば受けます。 日常的に接しなくてはならない人が苦手で困っているとう方もおられますし、なんだか、人に苦手意識を持つ自分が嫌でなんとかしたいといったご相談もあります。 今回は両方の問題を一度に解決する視点を考えてみたいと思います。 苦手な人と付き合うには距離を意識する 苦手な人とは仲良く […]
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頑張っているのに報われない 認められるには何が足りないか 正当な評価を受けるコツ
- 2019.06.06
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 自分はがんばって働いているのに報われない。頑張りに対して、どうも評価が低いといった方はよくいらっしゃいます。 ちょっと、お話しをきくと、その理由は見えるものです。ご本人には、理由がわからず、不当な評価を受けているように思っておられる事が多いようでが、たまたま、その人の正解が上の人の目に留まらないといった事はまれで、求められている事と微妙なずれがあっ […]
死にたい気持ち 死にたい 辛い が 楽になる方法
死にたい程辛い気持を抱えている方、身近な方の死にたい気持が見て取れて何かできる事がないかと思われる方の為に、小さくても実際にできる事を整理してみました
友達がいないくて寂しい 友達を作る方法 上手な付き合い方
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子です。 友達がいない、という悩みをお持ちの方も多いものです。 お子さんから、高齢者の方まで、いらっしゃいます。 友達がいない、という方は、人付き合いになんらかの苦手意識も持っておられるようですが、それは様々です。 人が怖いような気持が強くて、人付き合いはできるだけさけたいような方。人の評価が気になって、人と付き合うと疲れ果てるような方は、まず、セラピストなど、人 […]
人と浅い関係しか持てない 人との関係は深い方が良い？ 広く浅くが良い?
- 2019.05.24
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 人との関係が、表面的になりがちでつまらない、深い関係を求めているのだが、なかなかそんな話をする相手に恵まれない、といったお話しは珍しくありません。 そんな方は、深い所で付き合える人がほしいとおっしゃいますが、それでも、深い関係が本当に望ましい関係なのか、と考えると、結構面倒な所があるように思います。 腹をわった話ができる友人が欲しいといった気持ちに […]
新入社員 新人 看護師 自己肯定感の高め方 新社会人が自己肯定感を維持する方法
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 自己肯定感は、周囲の状況や、自分が何ができるかにかかわらず自分は自分で良いと思って大事にできる事。それならば、あえてそこに、新入社員や新人看護師という事はないような気がします。 しかし、それは、建前の話。社会に出て、一人前の働きを求められ始めるこの時期から、自己肯定感が下がってしまって、仕事にも自分にも自信がもてなくなってしまっている人は多いもので […]
いつも寂しい 人といても 孤独感 孤立感がある 心が満たされない
- 2019.05.20
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います。 いつも寂しい、親しい人といても孤独感が抜けないといったお話しはカウンセリングの中でもよく聞きます。 寂しい時に、人は、自分だけがそんな状態なのではないか、と思いがちですので、まず、それはそんなに特別な事ではない。同じように感じている方は、他にもおられるのだという事を、まず、お話ししておきたいといつも思います。 人といても、それも仲良く付き合う事がで […]
コミ症(コミ障)で 人間関係がうまくいかない 嫌われる
- 2019.05.06
コミ症という言葉があります。障害というと少し大げさかもしれないけれど、コミニュケーションに根深い苦手意識を持っている人が自嘲的なニュアンスで使っている言葉のようです。 カウンセリングにお越しになる方の中にもコミ症自称されている方も大勢いらっしゃいます。 そんな方に共通するところを考えてみました。 コミ症を卒業するためのヒントになれば幸いです。 コミュニケーションケーションが苦手な人の特性 コミュニ […]
親が憎いわけではないが 親孝行の強要は嫌 母の日が重い
- 2019.05.05
看護師 心理カウンセラーの渡辺由紀子と言います 連休が終わると母の日。お母さんを思いながら、楽しんでプレゼントを選んでおられる方もおられると思います。 一方で、期待している親を思うと何もしないわけにはいかない、とか、自分の気が咎めるような思いので何か贈らなければと思うが実際には気が重いという方も実は多いものです。 まだ、物ですめば良いと言われる方もいらっしゃいます。 母の日や親の誕生日などのイベン […]
「あなたの為」で嫌われた モラハラ妻 モラハラ離婚 にならない為に
- 2019.05.04
- モラハラ
看護師・心理カウンセラーの渡辺由紀子です。 恋愛関係や、新婚生活で、相手の為と思ってやってきた事を理由に別れを持ちだされたというお話しは時々ききます。 仕事を探している彼の為に自分も情報を集めては、良かれと思って提案していた。 これからの家庭生活の為に、生活を切り詰めて貯金していた。 それがなんで、もう一緒にやっていけない、理由になるのか。 その気持ちもわかるけれども、ちょっと重いかも、と思われた […]